Die Weihnachtszeit beeinflusst Hormone durch Stress (Cortisol) durch Druck und Hektik, Stimmungsschwankungen (Serotonin/Dopamin) durch Freude und Melancholie sowie durch die Ernährung (Insulin/Blutzucker), die das Wohlbefinden und Hormongleichgewicht stören kann, was sich insgesamt auf Melatonin, Cortisol und auch Geschlechtshormone auswirkt, besonders bei Frauen in der Perimenopause. Kälte kann ebenfalls Cortisol erhöhen, während Lichtmangel die Stimmung beeinflusst.
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